Competencia: 5k Corro por la Tierra
El próximo domingo (24 de abril), desde las 07:00, tendrá lugar la competencia 5k Corro por la Tierra, en la av. Paseo del Parque, junto a Parque Samanes.
Existe una relación cercana entre el deporte y el ambiente, ya que los deportistas suelen buscar áreas abiertas y naturales para sentir ese contacto íntimo con el planeta, respirar oxígeno puro, alejarse del ruido de la ciudad.
Tales conceptos se unen en la carrera 5k Corro por la Tierra, que se realizará el próximo domingo bajo la organización de la empresa de marketing deportivo Keep Running Ecuador. Patricio Rivera, gerente de esa entidad, indica: “Con esta carrera queremos transmitir un mensaje positivo para jóvenes, adultos, hombres, mujeres, familias, amigos; todos están invitados a correr y recordar que el 22 de abril es el Día Internacional de la Madre Tierra”.
Patricio agrega que por cada participante se donará $ 1 a la campaña Sembrando una ciudad, de la Fundación La Iguana, cuyo objetivo es la siembra de árboles nativos en espacios públicos.
Tendencia masiva
“En los últimos años ha habido un crecimiento del running en la ciudad. Cada vez hay más grupos de amigos que salen a correr”, indica Juan José Jaramillo, actor, triatleta y vocero de la carrera. “Hay quienes corren para bajar de peso, otros para competir y otro grupo lo hace para pertenecer a algo”, añade Juan José, quien destaca que ese sentido de pertenencia ayuda a tener un sentido de equilibrio en la vida.
Nicole Kusijanovic, runner y bloguera que promueve una vida activa y sana, también es vocera de esta carrera. “Será una muy buena oportunidad para cualquiera que desee participar en su primera competencia, ya que tendrán más de una hora para cubrir los 5 kilómetros; incluso podrán caminarlos”, comenta Nicole, quien considera que cubrirá esa distancia en 25 minutos.
El mejor tiempo de Juan José en los 5 kilómetros es de 17 minutos 58 segundos. “Una persona que nunca ha participado en una competencia puede prepararse trotando tres veces por semana, de 20 minutos a media hora”, señala él. Y en la carrera, lo mejor es presionarse de menos a más. Es decir, el competidor puede caminar un kilómetro y trotar el siguiente. Y al final puede correr. “Lo importante es no quemarse desde el inicio”, aconseja Nicole.
También es importante calentar por diez minutos antes de competir y estirar los músculos por igual tiempo tras llegar a la meta. “El propósito debe ser terminar la carrera –enfatiza Juan José–. Así, superando el sedentarismo, quizás no lleguemos primeros, pero seremos ganadores porque nos venceremos a nosotros mismos”.
Inscripciones: Mall del Sol, planta alta, junto a Forever 21; 098-953-0344, keeprunningec@gmail.com; formulario en Facebook, Instagram y Twitter: @KeepRunningEC. Costo: $ 16 adultos; $ 11 tercera edad y personas con discapacidad. (I)
