Aceite de sacha inchi
Tengo 36 años y estoy propenso a sufrir de presión arterial elevada porque la mayoría de mi familia la sufre. Sé que debo cuidarme para evitarla y mi doctor me recomendó incluir en mi alimentación diaria Omega 3 para prevenir este mal. Sin embargo, en el mercado existe una amplia oferta de productos que ofrecen Omega 3 que no sé cúal escoger. Me recomendaron el aceite de sacha inchi, y quisiera saber si es el más idóneo para mi situación.
Lorena,
Guayaquil
Científicamente se comprobó que el consumo de Omega 3-6-9 reduce los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. Es preferible que el omega que se consuma sea de origen vegetal, ya que es el más puro.
Hay varios aceites vegetales que contienen Omega 3 en el mercado como el de linaza, nuez, soya y sacha inchi. Este último es una nueva y buena opción ya que contiene el 46,69% de Omega 3, 35,44% de Omega 6 y 8,99% de Omega 9.
La medicina preventiva recomienda que estos procesos crónicos pueden evitarse con alimentos medicinales naturales y un estilo de vida saludable.
Dr. Miguel Ojeda Colón,
especialista en medicina natural y preventiva. Telfs.: 268- 0120, 268- 3902
