Aumentar de estatura
Tengo 23 años, mido 1,54 m y peso 45 kg. Quisiera saber si aún puedo aumentar de estatura y de qué manera, es decir, si hay algún medicamento o suplemento alimenticio que me permita ganar talla, pero que no me perjudique la salud. Mi padre mide 1,75 m y es de contextura gruesa y mi madre mide 1,47. A su vez quisiera saber cuántos kilos puedo aumentar, ya que considero que soy muy delgada. Hago actividad física y trato de comer alimentos saludables.
N.N.,
Guayas
El crecimiento humano normal se puede dividir para fines prácticos en tres fases luego del nacimiento: la de los dos primeros años de vida que es muy rápido; la fase de la infancia que va desde los 2 años de edad hasta el inicio de la pubertad y en la que de manera constante se crecen de 5 a 7 cm por año, y la fase puberal, en la que existe el “estirón” de 8 a 12 cm dependiendo del sexo.
Luego de eso se crece a un ritmo muy lento hasta que a los 18 años de edad las epífisis de los huesos largos se han cerrado completamente y ya no se produce más crecimiento. El estudio de la niña en talla baja debe hacérselo idealmente entre los 8 y 10 años de edad (antes de la pubertad). A los 23, la posibilidad de crecer es nula por lo antes expuesto. Usted tiene una talla final un poco más baja de la que le hubiera correspondido por genética y mirando retrospectivamente habría que ver si tal vez fue una bebé pequeña al nacer (pequeño para edad gestacional se llama esto) o si se debió a factores endógenos, como genéticos, hormonales o metabólicos, o a factores exógenos, como nutritivos o afectivos, ya que la talla adulta se ve influenciada por la interacción de todos estos factores y aunque está condicionada genéticamente dependerá del estado de salud y nutrición del niño.
Respecto de su peso, este está ligeramente por debajo del esperado para su estatura. Tiene un índice de masa corporal de 19, siendo lo normal de 20 a 25. Es decir, le falta poco para llegar a su peso ideal. Podría subir hasta 3 kilos sin pasarse de peso. Revise su alimentación y programa de ejercicios y acuda a un estudio endocrinológico que descarte causas de peso bajo.
Dra. Paulina Flórez Cuevas,
endocrinóloga. Telf.: .2283402, 2390483
