Estresada, triste y con ansiedad
Tengo 47 años y un fracaso matrimonial desde hace ocho. Hace un año asistí a dos sesiones con una hipnoterapeuta y me sentí mejor, ya que salí a flote. Luego me autoeducaba con temas de relajación y meditación que bajaba de internet, sobre la autoestima y cómo sentirse seguro de sí mismo, pero ahora nuevamente siento mi alma y mi corazón como si estuviera pasando recién por todo el fracaso. Me siento estresada, triste y con ansiedad, con la diferencia de que ya no me dan ganas de leer, ni escuchar las meditaciones, ni nada sobre el tema. Le pido a Dios que me ayude a olvidar, porque quiero ser feliz con mis tres hijos, pero no puedo. Es más, el padre de ellos viene casi todas las noches a verlos, pienso que el verlo llegar y partir es lo que no me deja ser feliz. Deseo saber qué me está pasando y cómo superar este asunto.
N.N.,
Guayaquil
Una terapia es un trabajo intrapsíquico profundo que llega no solo al síntoma, sino al origen del problema. El trabajo de elaborar la pérdida es aceptar interna y externamente la separación. Si usted vuelve a vivir la situación de desesperanza y miedo, es porque la soledad que siente la liga a su expareja. Eso quiere decir que tiene que someterse a un buen proceso psicoterapéutico. No es creer que ya se logró, sino sentir y vivir un olvido interno, en donde verlo sería relativamente indiferente. También sería bueno que usted saliera de su casa con sus amigas, que frecuentara lugares de distracción. Le sugiero tomar ciertos cursos relajantes que le agraden. Todo esto le hará pensar que puede vivir sola. Hay que encontrar el gusto a la soledad. Es importante reconocerse y saber quién es uno y que la vida más placentera es con uno mismo sin llegar al egoísmo. Además, usted tiene sus hijos. Lo primordial es saber que la vida no termina cuando uno pierde la pareja, y que esta no fue la ideal, por eso terminó. Hay que, por duro que sea, entender que se terminó. Dese una oportunidad de vivir sin sentir que falló.
Paquita Brito Clavijo, psicóloga y terapeuta.
Telfs: 252-3261, 099-928-0444.
