Quiere ser musculoso
Hola, tengo 20 años, mido 1,60 y peso 55 kg; quiero ganar masa muscular, ya que soy delgado, quiero mejorar mi apariencia física. Troto 3 veces a la semana, alrededor de 45 minutos, realizo flexiones de pecho, etc. Antes iba al gimnasio y eso me ayudó mucho, pero quiero tener músculos definidos, no tanto como un fisicoculturista. Me recomendaron inyectarme decadurabolin. He consultado, pero no sé cómo se usa o si es recomendable, ya que entre varios efectos negativos dice que se podría desarrollar ginecomastia; yo tengo ginecomastia levemente desarrollada y me preocupa, ya que consumí hace un año un producto nutricional que hizo que la testosterona se convirtiera en estrógenos, desde ahí noté que mis pechos crecieron un poco. ¿Existe algo para producir testosterona?
César,
Guayaquil
Usted tiene un peso normal para su estatura, su índice de masa muscular es de 21,5, lo que da un normopeso. Pero desea tener desarrollo muscular, para eso le recomiendo una dieta balanceada, preparada por un nutricionista; de acuerdo a sus actividades sería el número de calorías que requiere, y además necesita un buen programa de ejercicios, que como bien refiere en su carta, ir al gimnasio le reportó beneficios.
Trotar en terreno de cemento puede dañar en lo posterior sus articulaciones. No es conveniente por ningún motivo el uso de esteroides tipo nandrolona, ya que traen muchos efectos colaterales, inclusive la impotencia sexual y disminución de la producción de espermatozoides, así como la ginecomastia.
En lo absoluto no recomiendo el uso de esteroides ni de hormonas masculinas como la testosterona, ya que esta solo se la prescribe cuando hay deficiencia de producción y no en personas sanas como usted, porque hay peligro de ocasionar cáncer de próstata y tumores en el hígado. En resumen, lo que necesita es una buena alimentación que contenga todos los nutrientes y un buen programa de ejercicios controlados con un entrenador. (F)
Leonor Torresano de Ronquillo,
Endocrinóloga.
Telfs.: 249-3978 - 099-309-7074
