Vitaminas para el acné
Hola, tengo 20 años, y estaba pensando en tomar ácido fólico, pero me han dicho que me puede salir mucho acné. ¿Es cierto eso? Antes tomaba las vitaminas B6 y B12, pero notaba que me brotaban demasiados granitos y dejé de consumirlas.
No sé si el acné sea por causa de esas vitaminas o por otros factores, pero ahora quiero consumir la B9 y tengo algo de miedo de que vuelva a afectarse la piel. Gracias por su respuesta.
Roberto,
Milagro
Estimado lector, el acné cutáneo, es una enfermedad inflamatoria que afecta el folículo pilosebáceo, debido a la obstrucción de los poros de la piel, con la formación de granos y abscesos inflamatorios e infectados. Las partes más afectadas son la cara, cuello, espalda, tórax y hombros. La ocurrencia de estas lesiones puede ser por factores genéticos, hormonales, infecciosos o por sebo.
El ácido fólico o vitamina B9 ayuda a la regeneración de las células sanas de la piel y puede combatir el acné, se lo utiliza cuando los trastornos de la piel están asociados con una dieta carente de este tipo de vitaminas.
La B5, conocida como ácido pantoténico, también viene en la lista de las vitaminas para el control del acné, reduce la producción de sebo (grasa) y puede mejorar la apariencia de la piel.
La vitamina C es esencial para mantener la producción de colágeno, siento esta una proteína que mantiene la piel elástica y firme.
La vitamina E actúa como un excelente agente antiinflamatorio y protector contra la luz ultravioleta.
Se recomienda lavar con jabón antibacteriano diario, tomar desinflamatorio oral, realizarse exámenes de sangre, hacer un cultivo en la lesión para proceder al antibiótico sensible a la bacteria y, posteriormente, el tratamiento antiacné específico de acuerdo con su historial clínico.
Una dieta sana y bien balanceada que proporcione todas las vitaminas es considerada como la mejor manera de incluirlas en el control del acné en su vida diaria.
Recuerde que las vitaminas y minerales en exceso también pueden ser perjudiciales para su salud, debe acudir a un experto en nutrición y al dermatólogo para identificar la causa de su acné y proceder con el tratamiento adecuado de acuerdo con su tipo de piel. (F)
Dra. Elizabeth Benites Estupiñán,
Dermatóloga.
Telf.: 099-961-5530.
